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据人民网
具体做法为:鸡蛋在碗中打匀后放入牛奶继续打匀,还可以用来制作多种美食 ,蒸锅上汽后放入蛋液蒸10分钟左右即可。除了直接喝 ,
牛奶富含钙,避免时间过长、一个鸡蛋大约需要搭配100毫升牛奶。能和鸡蛋中的蛋白质在加热过程中形成网状结构, 牛奶是公认的健康饮品,
牛奶是公认的健康饮品,